УЗ "Могилевская областная детская больница"

Компьютерная зависимость у детей



"Опасность не в том, что компьютер однажды начнет мыслить, как человек, а в том, что человек однажды начнет мыслить, как компьютер."

Сидни Дж. Харрис


В XXI веке сложно представить себе жизнь без компьютера. Виртуальная реальность прочно обосновалась у нас дома, и каждый день захватывает в свой плен все новых и новых людей. Нас привлекают невероятными возможностями, фантастическими перспективами. Когда увлечение играми и Интернетом переходит рамки разумного, когда человек не ест, почти не спит, и происходящее по ту сторону монитора становится для него важнее того, что вокруг, можно говорить о болезненной зависимости.


Рассказывает врач-стажер,  педиатр Иван Насута


Компьютерная зависимость — это особый вид взаимоотношений между человеком и компьютером в широком смысле. Это специфическая эмоциональная привязанность человека к техническим средствам. В чем ее особенность? Человек стремится к тому, чтобы заполнить все свое свободное время компьютером: компьютерными играми, социальными сетями, просмотром видео и т.п. Ключевое слово здесь — стремится, потому что по факту на данный момент этого может и не быть.

Детям «мешает» школа и родители, взрослым — их дети, жена и работа. Если эти факторы отпадут, то человек может действительно потеряться в виртуальном мире, а вытащить его оттуда будет очень непросто. Компьютерная зависимость характеризуется привязанностью не к самому компьютеру, а к определенной деятельности, в которой он будетиспользован как инструмент реализации этой потребности. Чаще всего, это компьютерные игры, социальные сети, Интернет и др.

Финальная стадия компьютерной зависимости — полное погружение в виртуальную реальность. Это, конечно, звучит страшновато, но, к сожалению, случается. Особенно тревожно, если пленником виртуальной реальности становится ребенок.

Различают несколько видов компьютерной зависимости

Игровая зависимость

при которой человек запоем играет в групповые игры по сети или индивидуально. Игрок бросает все: учебу, работу, семью, вся его жизнь перемещается в плоскость монитора, где кипят нешуточные страсти, идут бои и завоевываются новые миры.

Сетевая зависимость

при которой человек не может обойтись без так называемого интернет-общения на форумах или в соцсетях. Этим видом зависимости часто страдают одинокие, робкие в реальной жизни люди с заниженной самооценкой, которым тяжело заводить знакомства в "реале". Зато в сети они разворачиваются на всю, анонимность позволяет им раскрыться и показать свои лучшие качества, обзавестись массой друзей по болтовне или поклонников своего творчества.

Зависимость «Сёрфинг»

проявляющаяся в виде бесконечного бесцельного брожения с сайта на сайт, так называемый серфинг по аналогии с видом спорта, когда спортсмен преодолевает волну за волной. Пожалуй, это самый хитрый вид зависимости. Человек думает, что если он не играет с утра до вечера, не торчит на "одноклассниках", то с ним все в порядке.  

Причины компьютерной зависимости

конфликты с родителями, безнадзорность, отвержение ребенка

недостаток внимания и ощущение покинутости, беспомощности

желание получать признание в социальных сетях, а получив сложность от этого отказаться

нахождение в постоянном стрессе, чувство подавленности и вины

домашняя обстановка не выступает местом защищенности и провоцирует либо к сбеганию из дома, либо просиживанию за компьютером

проблемы в школе (плохая успеваемость, конфликты, как со сверстниками, так и с учителями)

сильные переживания из-за конфликтов и непонимания со сверстниками, которые являются всей жизнью; для ребенка одинаково мучительно: игнорируют ли его или издеваются морально

укрываясь в компьютере, малыш получает то, чего не хватает ему в реальной жизни, а также отвлекается от тяжелых дум, олицетворяя и представляя себя с персонажем – сильным, смелым, непобедимым

Кто больше зависим от игр на компьютере?

возраст 12-15 лет

Самый зависимый и, в то же время, нежелательный возраст – это 12-15 лет.

Мальчики

По статистике на одну зависимую девочку-подростка приходится до 10 мальчиков, связано это с тем, что кризис подросткового возраста дается мальчикам труднее, да и компьютерных игр для девочек в разы меньше

Никого нет дома

Дети тех родителей, которые чаще всего не бывают дома, дети состоятельных родителей или трудоголиков, которые постоянно заняты.

Признаки компьютерной зависимости у детей

агрессивное, яркое сопротивление в момент попыток отвлечь ребенка от контакта с компьютером

предвкушение предстоящей игры на компьютере затмевает все мысли и дела

нарушение внимания, падение успеваемости в школе

компьютерная зависимость не позволяет следить за временем, ребенок засиживается до глубокой ночи и даже способен играть всю ночь напролет

отмечается нарушение в режиме питания, без еды малыш способен проводить за компьютером много времени

наблюдается сужение круга интересов, с ребенком сложно говорить на отвлеченные темы, не касающиеся тем компьютера

прежние занятия полностью обесцениваются, перестают представлять хоть какую-нибудь значимость

при препятствии долго просиживать за компьютером развивается агрессия, возникает раздражительность

Физические отклонения у ребенка, страдающего компьютерной зависимостью

Профилактика и лечение компьютерной зависимости у детей

проводить как можно больше времени с ребенком, интересоваться его жизнью

прививать детям вкус к общим занятиям, общению, развлечениям, не имеющих ничего общего с компьютером

культивировать в семье спорт, творчество

не разрешать слишком рано овладевать компьютером, необходимо учить ребенка развлекаться другими различными способами

знакомство с компьютером начинать лучше всего с 5 лет, однако без формирования компьютерной культуры

необходимо, чтобы ребенок понимал, что компьютеры необходимы взрослым для работы, поэтому родители могут долго сидеть за компьютером

взрослым необходимо не препятствовать общению ребенка с друзьями вне дома

важно прививать вкус малышам к логическим, развивающим играм и играть вместе

не следует торопиться покупать малышу личный компьютер

Важно знать

можно пройти различные тесты в интернете, чтобы оценить компьютерную зависимость вашего ребенка и вас самих

резко отнимать или запрещать компьютерные игры ребенку, который уже втянулся — нельзя

делать это стоит последовательно, лучше подготовиться вместе с психологом

не все игры плохо влияют на психику, некоторые способствуют развитию познавательных и моральных качеств

Самостоятельно только около 20% детей могут перерасти эту проблему

По разным оценкам примерное количество людей, у которых есть компьютерная зависимость колеблется в районе 12% от общего числа любителей видеоигр

Главная причина, которая приводит к формированию компьютерной зависимости — отсутствие контроля за временем, проводимым за компьютером

зависимость от компьютера формируется от 6 месяцев до одного года "общения" со своим гаджетом

Шансы стать зависимым уменьшаются, если

в семье присутствует атмосфера дружелюбия, покоя, комфорта и доверия

у ребёнка разносторонние интересы и увлечения

ребёнок умеет налаживать позитивные отношения с окружающими

ребёнок умеет ставить перед собой хотя бы самые маленькие цели

Что делать?

Если вы обнаружили у ребенка компьютерную зависимость, не впадайте в панику. Вы можете испугать его своей реакцией и еще глубже загнать в отрешенное состояние. Проанализируйте ситуацию и составьте план выхода из нее. 

Правильное лечение компьютерной зависимости у подростков - поиск истинных мотивов, которые толкают человека уходить в виртуальную реальность и отдавать ей приоритет при наличии альтернатив в реальном мире.

Если вы обнаружили у ребенка компьютерную зависимость, не впадайте в панику. Вы можете испугать его своей реакцией и еще глубже загнать в отрешенное состояние. Проанализируйте ситуацию и составьте план выхода из нее. 

Правильное лечение компьютерной зависимости у подростков - поиск истинных мотивов, которые толкают человека уходить в виртуальную реальность и отдавать ей приоритет при наличии альтернатив в реальном мире.